业务计划里除了风险，还要写清楚”你打算达到什么水平”。这一篇讲目标设定：先建立期望值这个总框架，再给出一组可操作的参考锚点，最后介绍一个能把心理压力从单笔交易上彻底拿走的目标结构——70/90/100。

一切目标的地基是期望值：期望值 =（胜率 × 平均盈利）−（败率 × 平均亏损）。这个公式说透了一个反直觉的事实：胜率本身不说明任何问题。胜率90%的系统可以是亏钱的（赢的都是小钱，输一次全吐回去），胜率35%的系统可以是印钞机（亏小赚大）。上图那条红色的盈亏平衡曲线就是全部真相——你的”胜率 × 盈亏比”组合落在曲线上方，长期就赚钱；落在下方，做得再勤奋也是白干。所以设定目标时，胜率和盈亏比必须成对讨论，单独吹嘘任何一个都是外行。

那具体该锚在哪里？对短线、积极管理头寸的交易风格，一组经过实践检验的参考值是：胜率65%左右，盈亏比1.5左右。代入公式：0.65×1.5 − 0.35×1 = 0.625，每承担1元风险平均净赚约0.6元，期望值相当健康。更重要的是这组数字的”心理可行性”：盈亏比只要求1.5而不是教科书吹的3:1、5:1——高盈亏比意味着低胜率，意味着漫长的连败，学习期的交易者极少扛得住；而65%的胜率让正反馈足够频繁，执行力才维持得住。当然这只是锚点不是标准答案：波段和趋势风格天然是低胜率高盈亏比，用你自己的风格重算即可，原则只有一条——组合必须落在平衡线上方，且给滑点手续费留出余量。

有了期望值锚点，还要解决目标的”形式”问题。”这个月要赚1万”这类结果目标有毒（下一篇细讲），这里先给出替代品：把目标定在盈利的”频率结构”上，而不是金额上。这就是70/90/100框架。

70/90/100的含义是：70%的交易日盈利；90%的交易周盈利；100%的交易月盈利。翻译一下：每两周允许有3个亏损日，每十周允许有1个亏损周，但每个月收官必须为正。注意它没有规定任何一天该赚多少——赚多赚少由市场给的机会决定，你控制的是亏损日的”深度”（靠时段止损）和盈利日的”频率”（靠一致地执行正期望的系统）。

这个结构最大的价值是心理上的：它用数学明确告诉你，单笔交易的结果无关紧要，单日的结果也几乎无关紧要。今天亏了？没关系，这是每两周预算内的3天之一，只要亏损被时段止损限制住，它对月度结果的影响微乎其微。一旦你真的信了这一点（而不是嘴上说说），扣扳机的犹豫、拿不住单的焦虑、亏损后的报复冲动，都会明显减轻——因为压力的来源从来不是亏损本身，而是”这一笔很重要”的错觉。

实操建议：把你的目标写进交易计划——期望值锚点（胜率与盈亏比）、70/90/100结构，外加你的长期结果目标（为什么交易、希望达到的年度水平，这个可以有，但只放在业务计划层面）。然后每周、每月对照统计一次实际数据：胜率、盈亏比、盈利日/周占比。数字达不到不可怕，它会精确指出问题在哪一环——胜率低是选择问题，盈亏比低是管理问题，亏损日太深是纪律问题。下一篇进入心理部分的核心：为什么交易期间只能想过程、不能想结果。